IRONMENTAL
"Transformez vos possibilités"
Préparation Mentale
Aide à la performance
Maria TORREGROSA
Psychologue du Sport
Coach expert Méthode Target
Praticienne en Hypnose et PNL
1.
Coaching
Individuel
Accompagnement de sportifs
Préparation à la compétition
Aide à la performance
3.
Journées à
Thémes
Ateliers découverte
Gestion du stress et des émotions
Détermination d'objectifs
Travail sur les points limitants et confiance en soi
Optimisation des ressources
Concentration - Action
Mon approche
« Le sport ce n’est que du mental, tout est dans la tête »
Ces mots résonnent aujourd’hui comme des adages et tout le monde a déjà entendu ou prononcé ces phrases.
Le mental... Cela signifie quoi exactement?
Qui suis-je?
«Psycho-Sportive» voilà comment je pourrais me présenter !!!
Psychologue Clinicienne de formation et sportive depuis toujours j’ai pu allier mes deux passions et créer IRONMENTAL.
Les piliers du Coaching
Dans la préparation mentale il est souvent question de motivation, de gestion du stress et des émotions ou de concentration sans réellement toujours savoir à quoi renvoient ces notions et encore moins comment l’athlète se motive, se relâche ou regagne sa concentration.
1.
Planification du futur
2.
Motivation et confiance en soi
3.
Contrôle émotionnel
4.
Protection de l'énergie
5.
Cognitif et concentration