IRONMENTAL

"Transformez vos possibilités" 
Assis sur les rochers

Préparation Mentale

Aide à la performance

 Maria TORREGROSA

 Psychologue du Sport

 Coach expert Méthode Target 

 Praticienne en Hypnose et PNL

1.

Coaching
Individuel

Accompagnement de sportifs

Préparation à la compétition

Aide à la performance

2.

Coaching 
Collectif

Accompagnement d'équipes

Intervention clubs

Travail de communication

3.

Journées à
Thémes

Ateliers découverte

Gestion du stress  et des émotions

Détermination d'objectifs

Travail sur les points limitants et confiance en soi

Optimisation des ressources

Concentration - Action

4.

Hypnose - PNL
Méthode Target

Quand la psychologie rencontre le coaching. 

 
Mon approche

« Le sport ce n’est que du mental, tout est dans la tête »

Ces mots résonnent aujourd’hui comme des adages et tout le monde a déjà entendu ou prononcé ces phrases. 

Le mental... Cela signifie quoi exactement? 

Baskets Pourpres
Qui suis-je?

«Psycho-Sportive» voilà comment je pourrais me présenter !!!

Psychologue Clinicienne de formation et sportive depuis toujours j’ai pu allier mes deux passions et créer IRONMENTAL. 

Les piliers du Coaching

Dans la préparation mentale il est souvent question de motivation, de gestion du stress et des émotions ou de concentration sans réellement toujours savoir à quoi renvoient ces notions et encore moins comment l’athlète se motive, se relâche ou regagne sa concentration.

1.

Planification du futur

2.

Motivation et confiance en soi

3.

Contrôle émotionnel

4.

Protection de l'énergie

5.

Cognitif et concentration 

 
"Celui qui veut constamment réussit forcement"

Robert .G. Age 47